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什么样的枕头好?枕头挑选技巧

什么样的枕头好?枕头挑选技巧

时间:2020年11月20日 22:12:37 来源:www.csbmoney.com 阅读:

家居软装也逐渐人们重视,枕头是睡觉必备的床上用品,它影响着你的睡眠。

  枕头不舒服,整夜翻来覆去,一觉醒来脖子落枕,甚至头都会昏昏沉沉。

  如果有类似的情况那你就需要好好检查你的枕头了。

  下面我们潮设吧装修网(www.csbmoney.com)装修网小编就简单介绍一下枕头挑选技巧。

枕头的高度:这也是因人而异的,古语里虽有“高枕无忧”的说法,但其实并非枕头越高越好。

  因为枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都会影响睡眠,不能保持颈椎正常的前凸弧度,反而会向后,这就会加重颈椎负担,而且还可能产生落枕现象。

  同样,枕头过低也不好,因为枕头过低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿。

枕头按高度可分为低枕、中枕和高枕,低枕高度在10cm以下,适合青少年或喜欢俯卧的人群;

  中枕的高度在11-13cm左右,适合大多数仰卧的人群;

  高枕的高度在14-16cm,适合中老年人或侧卧的人群。

  选用哪种高度枕头,还要根据每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。

  肩宽体胖者,枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。

  但如果有颈椎等疾病的,应该去咨询专业的医生,不可盲目选用高枕。

枕头的硬度也是影响睡眠质量之一,枕头过硬软都是不好的。

  只有稍柔软些,又不失一定硬度,才能减少枕头与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,从而是血液循环可从压力较小的地方通过。

  因此在选购枕头的时候,枕头的硬度也是相当的重要。

健康的枕头要保证透气性能和弹性,透气性能差会导致睡眠中的人们呼吸不畅,而弹性不好的枕头则会降低对颈部弯曲的承托力。

  日常较为软硬适中的如荞麦皮、多孔纤维、羽绒等,都是较为不错的选择。

  对于过敏体质者,也可以使用乳胶填充物等。

枕头的手感也是极其重要的。

  也就是说枕头的材质,其实在挑选枕头的时候,很少有人会注意它的材质。

  但是一般枕头里面的材质也是会影响它的舒适度,除了助于安眠的决明子、荞麦等保健枕以外,高档慢回弹海绵也是材质之一。

  这种高档慢回弹还有很好的温度感应,会随温度的升高而变的更加柔软,因此能更好的包裹和付托人体。

  以上是“什么样的枕头好?枕头挑选技巧”的详细解读。

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责任编辑:小墅阿巴

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